吃！吃起司可以預防生病喔！

Apr 11, 23 • 科科

好吃的起司不僅可以讓人吃的開心，也可以讓身體健康跟著放心！一項新研究發現，食用更多奶酪的人患心臟病和中風的風險更低，分析中發現奶酪似乎與稍微降低心血管疾病（CVD）的風險有關。然而，這種關係是山形的，而不是線性的，這意味著更高的奶酪攝入量不一定更好。

值得注意的是，奶酪富含飽和脂肪和鈉，這可能會增加血壓和膽固醇水平。因此，還是建議適量食用奶酪就好喔。

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